5-Minuten Doodles 5-6

Wer kennt das nicht: Die Kinder arbeiten eine Weile lang konzentriert und still. Dann ist plötzlich wie auf Knopfdruck die Luft raus. Nichts geht mehr. Es braucht dringend eine Pause! Dann stellt sich die Frage: Was tun? Es soll ja nicht zu lange dauern. Wir haben die Antwort:

Kritzeln ist in einer solchen Situation genau das Richtige!

Es ist erwiesen, dass Kritzeln die Stimmung hebt, das Gedächtnis verbessert und Stress abbaut. Ausserdem unterstützt es dabei, Gefühle und Gehörtes/Gelerntes zu verarbeiten und sich selbst besser zu verstehen. Kritzeln hilft dabei, dem Geist eine Pause zu gönnen, achtsam zu sein und sich ganz auf den Moment zu konzentrieren.

Was sind Doodles?

Doodles sind kreative Kritzelanlässe, die ein Durchatmen, Kopf-Lüften und kreative Entspannung ermöglichen. Ein Bild mit einem kurzen Impuls liefert den Anlass, experimentell weiterzudenken, zu erfinden, zu kritzeln, zu fabulieren und fantasieren.

Die Mappe bietet eine wunderschöne Auswahl an inspirierenden Aufgaben, die das Gehirn entspannen, die Sorgen vertreiben und die Achtsamkeit, aber auch die Fantasie fördern. Bei den Doodles gibt es kein Richtig oder Falsch. Man muss kein begnadeter Zeichnender sein, um die Aufgabe kreativ zu bewältigen und den Glücksmoment zu empfinden, den das Doodle einem beschert.

• Zentangles
• Erfinden
• Fabulieren/Vorstellen
• Kritzeln
• Fortsetzen/Vervollständigen